11月22日，一場別開生面的心理健康教育活動在資源環境學院一樓大廳舉辦。此次活動由學院學習實踐部承辦，以“關注心理健康，讓愛與我們同行”為主題，面向全校同學開展。通過“心靈涂鴉”“解憂雜貨鋪”等活動形式，幫助同學們釋放壓力，促進心理健康。

學習壓力、人際關系、就業選擇……每位同學都面臨著不同的情緒難題。在“心靈涂鴉”環節，工作人員事先準備好了一些繪有空瓶子和空垃圾箱圖畫的紙張。每個參與者可在象征快樂的空瓶子瓶里繪上自己的愉悅心事；也可以在作為負面情緒回收站的的空垃圾箱里填入悲傷情緒。“把快樂裝進收集瓶，把悲傷扔進垃圾箱，我身上的負擔又輕了些。”來自地理科學專業2022級（2）班的許瀅淇同學表示，這種運用藝術表達自己內心世界的方式，不僅給予了大家情緒宣泄的出口，也能使自己更好地認識自己的心理狀態，避免潛在的心理問題。

“解憂雜貨鋪”環節，為同學之間的心靈交流筑起一道橋梁。工作人員在現場準備了“傾訴箱”和“解憂箱”，選擇“解憂箱”的同學，要在卡片上寫上一句溫暖、積極、向上的話并投到紙箱中；而選擇“傾訴箱”的同學，在把自己的煩惱憂愁投入紙箱后，也可以從“解憂箱”中抽取一張充滿溫暖祝福的卡片帶走。通過情緒的分享和交流，同學們可以共同促進心理健康的發展。

青少年健康是世界人民共同關注的話題，心理健康作為不可或缺的一部分更應受到重視和關懷。“我們希望通過這些簡單的心理交流活動為同學們提供一處心靈休憩的港灣，讓同學們正視自己內心的需求，學會正確表達自己的情感、釋放自己的壓力，提高自身的心理素質和抗壓能力，從而更好地適應大學生活。”活動負責人、環境工程專業2022級（3）班的王國鑫表示。

此次心理健康教育活動的舉辦不僅讓同學們了解到心理健康的重要性，提升了自我調節心理的技巧，也有利于在全院營造關注心理健康的氛圍，促進心理健康教育工作的普及性和深入性，進一提高大學生的心理健康水平。（撰稿：陳默涵 宋卓凡      攝影：陳默涵     編輯：江偉      審核：黃建平 趙麗麗）