3月20日至21日，經濟與管理學院在東苑食堂開展了“規律睡眠 健康之源”主題活動，學校近300名學生參加。

“什么是REM睡眠？”“睡眠不足的影響有哪些？”“如何養成良好的睡眠習慣？”主辦者提前準備了關于睡眠問題的提問紙，參與的同學需要從中抽取三張并回答。在紙箱里，近兩百份的紙條上有的寫著有關睡眠的各種知識，有的寫著大家普遍存在的一些睡眠困擾，有的寫著改善睡眠的有效方法。參與學生紛紛表示：“這種知識問答提升了我們對自身健康睡眠的認識?！睘榱颂岣叽蠹业膮⑴c積極性，回答問題正確者還獲得了蒸汽眼罩作為獎勵。

與往年活動不同的是，今年同學們還走出校園，前往周邊街道和市場進行街邊采訪，以更好地了解當代人們的作息和睡眠問題。同學們在采訪過程中向居民普及了有關睡眠的知識，例如睡眠的周期、失眠的原因及補救辦法等。

“這與今年北京發布世界睡眠日中國年度主題——‘健康睡眠 人人共享’相呼應，我們通過舉辦此次活動向大家普及睡眠知識，希望大家都能擁有安逸舒適的睡眠?！被顒迂撠熑?、金融工程專業2022（1）班的王露晴表示希望此次活動能夠幫助更多同學了解保持良好睡眠習慣的重要性。

本次活動由經濟與管理學院心理工作站聯合校大學生心理健康教育與服務中心共同舉辦，是學校心理健康教育系列活動之一。經濟與管理學院心理工作站一直致力于提供幫助學生緩解心理困擾，提高生活質量。通過此次活動，他們希望能夠提高學生對健康睡眠的認識，幫助大家養成良好的睡眠習慣。（撰稿：李穎 學生記者 陶玉涵      攝影：學生記者 王優菲      編輯：江偉      審核：周毅 趙麗麗）