“快看我畫的帶有睫毛的‘美麗’笑臉。”“這個(gè)同學(xué)和我一樣，不開心的時(shí)候喜歡唱歌，簡直太巧啦?！?月17日，資源環(huán)境學(xué)院在西苑食堂門口開展“擁抱情緒，享受成長”心理健康節(jié)主題活動(dòng)，800余名學(xué)生互換解憂“大法”，與笑臉相擁。

籌劃活動(dòng)內(nèi)容、收集學(xué)生意見、溝通活動(dòng)場地……地理科學(xué)專業(yè)2022（3）班的吳丹介紹，活動(dòng)從雛形到最終展現(xiàn)，她和團(tuán)隊(duì)成員歷時(shí)半余月?！氨敬位顒?dòng)由‘留下你的笑臉’和‘壞情緒解決方法交換墻’兩部分組成，學(xué)生們可將笑臉畫在笑容墻上，同時(shí)也能將自身調(diào)節(jié)情緒的解憂方法寫下粘貼在煩惱交換墻上?！苯榻B完活動(dòng)流程，在場學(xué)生便開始了自己的“創(chuàng)作”。

“吃甜甜的小蛋糕”“在被窩里emo”“聽舒緩的音樂”……交換墻上被寫有各種各樣煩惱應(yīng)對方法的便簽條貼滿?！鞍褖那榫w寫在紙上，再將其折成紙飛機(jī)從窗戶飛走?！狈ㄕZ專業(yè)2023級的楊亦菲在交換墻上寫下了自己應(yīng)對煩惱的方法。在她看來，作為未完全褪去稚氣的大學(xué)生，自己常有著不愿輕易向別人吐露的煩惱。“書寫煩惱的過程就像與一位素未謀面的摯友述說心事，能夠?qū)廊坎鸾??！彼硎?，微風(fēng)吹走的不只是紙飛機(jī)，還有自己的焦慮和憂心。

將不同線條勾勒，通過畫筆涂鴉，在外國語言文學(xué)類專業(yè)2023（10）班徐文清的創(chuàng)作下，一個(gè)“搞怪且充滿個(gè)性”的笑臉便躍然墻上。“今天對我來說是不幸的一天，從早上到下午都因煩心事而不安?！彼毖?，在笑容墻上發(fā)泄情緒后，壓力釋放了許多?！靶θ菹裉栆粯涌偰軅鬟f溫暖，看見笑容墻上這么多笑臉我便覺得再大的事情都不算什么了?！彼寡裕Ｍ麅?nèi)心壓抑的人通過這個(gè)活動(dòng)能夠展現(xiàn)發(fā)自內(nèi)心的笑容?；叵肫鹚嫷摹俺橄蟆毙δ?，她說用比較個(gè)性的畫法更能釋放心理壓力。

“此次心理教育節(jié)活動(dòng)能夠幫助學(xué)生更好地理解自己的情感，學(xué)會積極應(yīng)對困難和挫折?！眳堑け硎?，不斷擴(kuò)大心理健康教育的廣度，幫助學(xué)生舒緩壓力、釋放情緒，學(xué)院今后會持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，并舉辦系列心理健康教育活動(dòng)，用更新穎的形式，助力學(xué)生心理健康發(fā)展。（撰稿： 沈馨怡 屠西穎       攝影：王娜 王優(yōu)菲       編輯：江偉      審核：黃建平 趙麗麗）