趣味運動、藝術實踐、團體輔導……自10月以來，學校大學生心理健康教育與服務中心攜手各學院與學生社團，持續(xù)性地開展了多形式、多特色的心理健康活動，切實推進心理健康教育深入校園，護航廣大學子心理健康。開展期間，活動次數(shù)超20次，共吸引了2萬余名學生積極參加。

特色活動 沉浸感受心靈療愈

為引導學生從日常生活的細枝末節(jié)中感受生活的美好，培養(yǎng)學生養(yǎng)成積極向上的良好心態(tài)。學校以藝術為底色，以科學為筆觸，以科普為肌理，推出一系列藝術化、科學化、科普性的特色心理健康活動，“花式”活動助力學生建筑心理“堡壘”。

美育與心理健康相融合，經(jīng)濟與管理學院開展“心球魔法師”活動，學生在填色空白泡沫球的過程中，彩繪內(nèi)心天地，尋得心靈棲息地，實現(xiàn)藝術療愈。H2O傳習工藝坊聯(lián)合大學生心理健康與服務中心，制作手作“捏捏樂”贈予考研學生，幫助其緩解壓力，放松心情。“一站式”學生社區(qū)四成服務大廳開展第二屆心理知識競答活動，引導學生在知識競答過程中，了解并加深對心理健康相關知識的認識。除此之外，還開設了“冷塑樹葉書簽”“歌詞接力”“探索校園”等數(shù)項活動，受到廣大學生的好評。

趣味運動 身心健康雙向并舉

龍舟泛湖、趣味拔河、舞蹈體驗……學生們走出宿舍，走向戶外，開啟了一場接一場的“運動+心靈”的全新體驗。大學生心理健康教育與服務中心開展秋季心理健康趣味運動會，共設10個趣味運動游戲項目，幫助學生們提升體能技巧與心理調(diào)適能力。體育學院面向全校學生，開展了“乘‘舟’破浪”龍舟泛湖體驗活動，數(shù)名學生在雙龍湖上開啟一場水上之旅，于傳統(tǒng)運動中汲取心理健康的滋養(yǎng)。

體育運動是緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的“快樂處方”，適量的運動可以促成學生心理健康正向發(fā)展。心理健康教育系列活動期間，學校寓教于樂，將心理健康知識融于運動項目之中，深入各院級、各學生社團，開展不同形式的體育活動，通過運動為學生穿上“心靈護甲”。

團體輔導 體驗身心和諧之美

為更好加強心理健康教育入校園，大學生心理健康教育與服務中心針對性地面向不同學生群體，開展了特色化、綜合化的團體輔導活動，包含新生入學、“正念”、八段錦等團體輔導活動。

其中，“正念”、八段錦團體輔導活動分場次進行，學期內(nèi)共開設八場，通過傳統(tǒng)健身功法的練習與探索式的“正念”心理訓練，以趣味性、互動式教學輔助，持續(xù)性地幫助學生緩解壓力、放松身心，增強身體素質(zhì)，體驗身心和諧之美。通過團體輔導，為學生搭建一個探索自我、提升心理素養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)平臺，豐富校園心理健康教育活動形式。

此次心理健康教育系列活動通過“藝術+運動+知識”的多元化形式，促進“心理育人”舉措走深走實。后期，學校將繼續(xù)致力于心理健康活動的組織，在校內(nèi)營造良好的心理健康學習氛圍，讓心理健康的“花種”于學生心中“生根發(fā)芽”。（撰稿：學生記者 符鐘宇     攝像：李夢晴     編輯：江偉      審核:賈濤 趙麗麗）