4月23日上午，教師教育學(xué)院教師、基礎(chǔ)心理學(xué)博士馬林應(yīng)大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)中心邀請(qǐng)作了一場(chǎng)題為“困于荊棘，不破不立”的線上講座。百余名教師和學(xué)生參加了講座，報(bào)告會(huì)由賈濤老師主持。

報(bào)告會(huì)上，馬林博士向?qū)W生們介紹了兩個(gè)常見的心理學(xué)觀點(diǎn)：“悅納自我”和“不能改變環(huán)境，就改變自己”。馬林指出，勸人強(qiáng)行接納或是改變自己都是不負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。“幸福不是生活的常態(tài)。”他介紹說(shuō)，痛苦未必一定是壞事，情緒是我們行動(dòng)的提示器，不應(yīng)該成為我們垮掉的催化劑。他強(qiáng)調(diào)了排解痛苦要運(yùn)用正確的方法，要抽離出自己的情緒，如果有辦法戰(zhàn)勝痛苦就去做，如果沒有，請(qǐng)不要和痛苦纏斗。對(duì)于降低痛苦的頻率和殺傷力，馬林也提供了跑步、讀書等轉(zhuǎn)移注意力的方法。

本次報(bào)告會(huì)內(nèi)容豐富，講解深入淺出，互動(dòng)交流討論氣氛熱烈，拓寬了師生們心理健康教育視角，也極大提升了師生自我心理調(diào)控能力。（撰稿: 虞欣 黃穎 攝影：李佳燕 審核：華秀梅）