各位同學：

又是一年秋風勁，又到學年開學時。校醫院全體醫護人員熱情歡迎新老同學開始新的學習生活。

秋季是腸道、呼吸道傳染病的高發季節。秋季因空氣干燥易引發頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列癥狀。秋季又是個易過敏的季節，過敏源比較多，極易侵犯一些過敏體質的人，常引發哮喘。建議同學們做好以下幾點：

1.要注意搞好個人衛生。養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣。做到飯前便后洗手；勤換洗衣物；教室、寢室要經常通風消毒。定期開窗通風、保持空氣流通。教室、宿舍每天應開門通風半小時以上，以降低室內空氣中微生物的數量，改善空氣質量，這是最簡單、最行之有效的室內空氣消毒方法。

2.注意飲水衛生。飲用水必須是燒開的自來水或符合衛生標準的瓶（桶）裝水。不喝生水，不吃未經清洗的食物，把住病從口入關。

3.注意飲食衛生。

（1）冷葷涼菜易被細菌污染：冷葷涼菜保存不當易被沙門氏菌、變形桿菌污染，食用后造成中毒，建議您不要購買路邊攤商出售的無冷藏條件的冷葷涼菜。

(2)盡量在學校食堂就餐，不吃過期變質食品、不吃生冷不潔食品；不買街頭無證小販的飲食，盡量減少聚餐。

(3)注意膳食合理，定時定量，切忌暴飲暴食，過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。

4.注意保暖，避免受涼。秋季天氣氣溫多變，夜間睡眠不要讓腹部受涼，睡覺時注意腹部保暖。如出現腹痛、腹瀉等癥狀請及時到校醫院進行診療和排查，以確保做到早發現、早治療、早報告。

5.注意增加營養、保持充足睡眠:

生活要有規律，睡眠要充足，要多食用富含優質高蛋白、糖類、維生素及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等，以補充各種營養素，提高自身的抵抗力。

6.出現疾病癥狀及時診斷治療:

當出現發熱、出皮疹、頭痛、全身倦怠、食欲不振和全身淋巴結腫大等癥狀時，應盡快來校醫院，盡早明確診斷，自覺進行隔離治療。

祝全體同學新學年身體健康、學習進步！

校醫院預防保健科聯系電話：0556-5300170

校 醫 院

二Ｏ一一年八月二十七日