廣大師生員工：

值此春季開學伊始，校醫院謹向大家致以馬年最美好的祝福！

春季是萬物復蘇的季節，也是流感、結核病、流腦、風疹、水痘和流行性腮腺炎等常見傳染病的高發季節。近期我省又先后發生了2例H7N9禽流感疫情。為有效預防H7N9禽流感等春季常見疾病，保障師生身體健康，根據省教育廳轉發省政府辦公廳《關于進一步做好人感染N7N9禽流感疫情防控工作的通知》【皖教內電（2014）3號】、省教育廳、衛生廳、食品藥品監督管理局《關于加強學校春季傳染病防控和食品安全管理工作的通知》【皖教秘（2014）42號】等文件精神，校醫院溫馨提示廣大師生員工做好春季各類疾病的預防工作：

1.積極參加多種形式的體育鍛煉，增強體質。每周運動至少3次，鍛煉時，達到剛出汗或出小汗的程度較為合適。

2.保證充足的睡眠和休息。成年人保證每天睡眠7-8個小時，老年人保證每天睡眠5-6個小時；

3.注意健康、營養、均衡飲食。少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素c的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。

4.勤洗手，注意手部衛生，采用6步洗手法正確洗手；

5.文明咳嗽。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在干燥的衣服上停留；注意打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻。

6.加強室內空氣流通，每天至少開窗通風半小時。

7.在禽流感流行期間，避免前往鳥類公園及禽類聚集區； 避免接觸禽類（家禽、野禽）、牲畜等易于攜帶禽流感病毒的動物，一旦接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要立刻用肥皂和清水徹底清潔雙手。

8.講究飲食衛生。盡量不要到校外攤點就餐；盡量不要食用生肉及未烹調的以血為原料的菜品；生熟食品分開，任何肉、蛋食物均應徹底煮熟食用，不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等各類肉食，特別是注意不要吃半生不熟的雞蛋。

9.年老體弱或年幼抵抗力差的人群，更要注意個人衛生及自我保護，少去人多擁擠的地方，遠行時備好衣物、食物和水，有基礎疾病者帶好自備藥，出現不適要及時就診。

10.若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應盡快到醫院就診，并在醫生指導下治療和用藥。

附：國家衛生計生委辦公廳《人感染H7N9禽流感診療方案（2014年版）》【國衛辦醫發（2014）6號】

附件：20140215-101249.doc